Vitamin

Vitamin her canlının vücut fonksiyonlarının doğru şekilde çalışabilmesi için ihtiyaç duyduğu bir besin maddesidir. Vücutta bulunan organların sağlıklı şekilde çalışabilmesi ve metabolizmanın sağlam olması için vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminlerin yeterli miktarda alınması gerekir. Her bir vitaminin vücutta farklı bir role sahip olduğu bilinir. Bu vitaminlerin doğru şekilde alınması durumunda vücudun daha dinç bir görünüme sahip olması ve daha sağlıklı olması sağlanmaktadır . Vitamin a d e c b k olmak üzere farklı gruplara ayrılabilir. Her bir vitaminin vücuda sağladığı faydalar birbirinden farklılaşır. A vitamininin vücuda sağladığı faydalar arasında göz sağlığının korunması ve bulanıklaşma probleminin önüne geçilmesi yatar. B vitamininin ise B1 B2 b3 B5 B6 b7 b9 B12 gibi pek çok türü bulunur. Bunlar arasında en çok bilinen b12'dir ve özellikle unutkanlık probleminin önüne geçilebilmesi için bu vitaminin düzenli olarak alınması önerilir. C vitamininin vücuda sağladığı faydalar arasında bağışıklık sistemini desteklenmesi yazarken D vitamininin kemik sağlığını koruduğu bilinmektedir. E vitamininin faydaları arasında iltihaplanma problemlerinin önüne geçilmesi yatarken k vitamininin faydaları ise kanama probleminin önüne geçilmesidir.